رازهای آرامش و شادی در زندگی

منقول

684773_287

  • خوشحال باشید

  • با خدا ارتباط برقرار کنید

  • بر آرامش درونی تمرکز کنید

  • از رختخواب خارج شوید

  • صبحانه کامل بخورید

  • از نور خورشید حداکثر استفاده را بکنید

  • تنها نمانید و با افراد مختلف صحبت کنید.

  • تعادل زندگی خود را حفظ کنید

  • وسایل اضافی را از محیط زندگی تان خارج سازید

  • خودتان باشید و نقش بازی نکنید.

  • صفت های مثبت خود را افزایش دهید

  •  مثبت فکر کنید

  • به دستورات اخلاقی احترام بگذارید 

  • حرکت کنید و هدف داشته باشید.

  • محبت و صمیمیت خود را نشان دهید. اجازه دهید که دیگران به شما محبت کنند.

684775_426

کینه افراد را از دل دور کنید.

  • به خود فرصت دهید و صبور باشید.

  • از آنچه از زندگی نصیب شما شده است راضی باشید.

  • از خود انتظارات خارج از توان خود نداشته باشید.

  • از دیگران خرده نگیرید اینکار از انرژی شما می‌کاهد.

  • با مشاور صحبت کنید.

  • مکانیزم اندیشه خود را تغییر دهید.